take care of your heart
Ein Raum für dich. Zwischen Terminen, Aufgaben und ständiger Erreichbarkeit vergessen wir oft, wie es sich anfühlt, einfach nur da zu sein. Ich schaffe Räume, in denen das wieder möglich wird: fernab vom Alltag, mit Ruhe, Natur und echter Verbindung.
Es geht nicht um Perfektion. Es geht um Präsenz. Durch Yoga, bewussten Atem und ehrlichen Austausch darfst du langsamer werden und bei dir ankommen, in deinem Tempo.
Ich glaube an die Kraft von Bewegung, Stille und Gemeinschaft. Und daran, wie viel Stärke entsteht, wenn Menschen einander wirklich zuhören.
Du brauchst nichts außer der Offenheit, dich auf diesen Moment einzulassen. Nimm dir diese Zeit. Sie gehört dir.
Frauen Yoga Retreat
Echt. Verbunden. FEEL IT. SPEAK IT. LIVE IT.
Vielleicht funktionierst du. Erfüllst Erwartungen und hältst alles zusammen. Doch tief in dir wächst die Sehnsucht, wieder zu spüren, was wirklich deins ist. Dich ehrlich auszudrücken. Beziehungen zu leben, die sich leicht, echt und verbunden anfühlen.
Dieses Retreat ist eine Einladung, genau dort anzukommen.
Drei Tage, um deinen Körper zu spüren. Deine Intuition. Deine Bedürfnisse. Durch achtsame Bewegung, Stille und bewusste Präsenz löst du dich vom Denken.
Drei Tage, um den Mut zu finden, deine Wahrheit auszusprechen. Lerne, Grenzen liebevoll zu setzen, deine Bedürfnisse zu kommunizieren und deiner eigenen Stimme zu vertrauen.
Drei Tage, um echte Verbindung zu erleben. Mit dir selbst und mit anderen Frauen. Nimm Vertrauen und Klarheit mit in deinen Alltag und beginne, dein Leben aus deiner Wahrheit heraus zu gestalten.
Ein Retreat für Frauen, die spüren: es darf wieder echt werden.
Freue dich auf
• Asanapraxis, Pranayama & Meditation
• Lagerfeuer & Mantrasingen
• Sauna-Ritual & Zeit in der Natur
• Ehrlicher Austausch, Reflexion & Gemeinschaft
• vegane ayurvedische Vollverpflegung
Verbindung beginnt dort, wo Echtheit erlaubt ist.
06.–08.11.2026 | Retreat- und Seminarhaus Karuna, Wolfach/Schwarzwald | Yoga & Verpflegung 525€ zzgl. Unterkunft
Du & deine beste Freundin: 3 Tage Auszeit, 50€ gespart.
Neugierig? Schreib mir eine Mail an info@heartsoulvibes.com oder eine DM auf Instagram.
Workshops | Women Circles
Kennst du das Bedürfnis, dich einfach so zu zeigen, wie du bist? Deine Rollen abzulegen und auszusprechen, was dich bewegt – vor Frauen, die zuhören, ohne zu bewerten?
Genau dafür gibt es meine Women Circles. Ein Raum abseits vom Alltag, in dem du keine Erwartungen erfüllen musst. Mit Austausch, Meditation, Ritualen, Bewegung und Yoga.
Du musst hier nichts spielen. Du darfst gesehen werden, wie du bist.
Der nächste Circle ist in Planung. Schreib mir, und ich sag dir Bescheid.