take care of your heart
Ein Raum für dich. Zwischen Terminen, Aufgaben und ständiger Erreichbarkeit vergessen wir oft, wie es sich anfühlt, einfach nur da zu sein. Ich schaffe Räume, in denen genau das wieder möglich wird – fernab vom Alltag, umgeben von Ruhe, Natur und echter Verbindung.
Hier geht es nicht um Perfektion oder darum, etwas zu erreichen. Es geht um Präsenz – um das Ankommen bei dir selbst, im eigenen Tempo. Durch Yoga, bewusstes Atmen und ehrlichen Austausch darfst du langsamer werden, deinen Körper neu kennenlernen und deinen Gedanken Raum geben. Ich glaube an die heilende Kraft von Bewegung, Stille und Gemeinschaft – und daran, wie viel Stärke entsteht, wenn Menschen einander wirklich zuhören.
Du brauchst nichts außer der Offenheit, dich auf diesen Moment einzulassen. Hier ist Platz für dich – für deine Fragen, deine Ruhe und deine Entwicklung. Nimm dir diese Zeit. Sie gehört dir.
Frauen Yoga Retreat
Echt. Verbunden. FEEL IT. SPEAK IT. LIVE IT.
Manchmal reicht ein Wochenende, um wieder bei sich zu sein.
Ohne Rolle. Ohne Erklärung. Nur du, deine Atmung, dein Körper — und Menschen, die dir mit offenen Augen begegnen.
FEEL IT. Wir kommen an. Im Körper, in der Stille, im Moment.
SPEAK IT. Wir sagen, was wahr ist. Ohne Umwege.
LIVE IT. Wir tragen es weiter — in den Alltag, in Beziehungen, in uns selbst.
Ein Retreat für Frauen, die spüren: es darf wieder echt werden.
Verbindung beginnt dort, wo Echtheit erlaubt ist.
06 - 08 November 2026 | Retreat- & Seminarhaus Karuna in Wolfach/Schwarzwald
Workshops | Women Circles
Verspürst du manchmal auch das große Bedürfnis, dich so zeigen zu dürfen, wie du bist? Deine Rollen abzulegen, dich zu öffnen und alle Themen, die dich beschäftigen, laut auszusprechen? Wünschst du dir mehr Verbindung, eine Gruppe voller Gleichgesinnten, die dir völlig wertfrei begegnen und einfach zuhören?
In Zeiten von schneller, weiter, besser biete ich dir einen Raum abseits vom Alltag, in dem du deine Rollen ablegen kannst, keine Erwartungen erfüllen musst und einfach sein darfst, wie du bist und auch so gesehen wirst. Wir nehmen uns Zeit für Austausch, Selbstreflexion, Meditation, unterschiedliche Rituale, Bewegung, Yoga und vieles mehr.
Nächster Termin: tbd